ストレスは力になる!?

少し振りです(^^) さんラジパーソナリティのやっさんです! ブログの文字多めの今回も僕からは本のご紹介になります! 前回はSIMPLE RULESという本を紹介をしましたが ↓次はこちらの本です↓ スタンフォードのストレスを力に変える教科書 という本です\(^o^)/皆さんストレスは良くないものだと思っていませんか?大体の人はそう認識していると思います。ただ、ストレスとは何を示しているのか?沢山あります。 イライラして、頭にきて、モヤモヤして、ムシャクシャして、緊張して、プレッシャーが、ヤル気が起きないetc…。 これらは言い換えると、ストレスがかかってる状態。ただ、ストレスが全て悪いわけではない。ある事をすると、寧ろストレスを力に変えることが出来ると書いてあり各章では色んな状況によってストレスの活かし方が実話や実験を交えて書いてあり、実生活に取り入れやすいようになってますをページ数は多いですが、この時代読んでおいてたほうが良いオススメの本です! それでは以上!やっさんでしたm(_ _)m

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第28回(9/18)放送のアーカイブです!

みなさんこんにちは! 第28回放送のアーカイブができましたのでアップします (*´▽`*)/ 今回は、みんなのコーナー(仮)でよおちゃんがエクステに挑戦したり、 これってどーなの?でみんな大好き恋愛トークをしたりしてますよ💕 ちなみに、クイズ動画の答えは「運動会」でした! みなさんわかりましたか〜? 次回もお楽しみに☆ ↓第28回目のアーカイブはこちら 20190918第28回アーカイブ

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第27回(9/4)放送のアーカイブです!

みなさんこんにちは! 第27回放送のアーカイブができましたのでアップします ٩( 'ω' )و 今回は、1周年の振り返りの続きをしたり、 やっさんが「ネガティブから抜け出す方法」を話したりしてますよ✨✨✨ そしてそして、なんと!今回、リスナーさんからお祝いのメールもいただきました!🎉🎉🎉 これからもみなさんさんラジFMをよろしくお願いします😃 ちなみに、クイズ動画の答えは「焼き芋」でした! みなさんわかりましたか〜? 次回もお楽しみに☆ ↓第27回目のアーカイブはこちら 20190904第27回アーカイブ

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