新年初ブログ〜〜やっさんです〜〜

どうも〜!やっさんです(^^) 明けましておめでとう御座いますm(_ _)m 今回は心理学と見方を変えてみた考えをお伝え出来たらと思います! 抱負から、これからの目標設定。それらをより現実的にする方法。 まず、この一年で達成しようと立てた。或いは立てる抱負や目標を気持ち下げてみて下さい。 例えば、「今年は仕事の収入を前年の2倍にする」と言う目標を立てたとしたらそれを1.5倍にする。くらいに変えてみる。 なぜかと言うと、高すぎる目標はその瞬間「よし!やるぞ!」とテンションが上がりますが、雲行きが怪しくなるとモチベーションと自己肯定感を下げる原因になってしまうので目標を立てる時は達成出来そうなものにして達成してからハードルを上げる先程はお金の話でしたが今回は「体重を5キロ落とす」と言うのを「体重を2キロ落とす」に変えて目標達成しやすくするとか逆に「体重を10キロ落とす」に変えてそのモチベーションで10キロは落とせなくても数キロ落とせれば御の字。みたいなやり方もありだと思います! しかし、言った事を守れない自分が許せないと思う人は後者のやり方はオススメしません。 と言う事で、長くなりましたが今年も宜しくお願いしますm(_ _)m また近々、何かブログ更新します!

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深夜にやってみた!

深夜にどうも!やっさんです(^^) 今回は本の紹介ではなく今になって自分のIQはどれくらいなんだろ?と気になって、中学校の時にやった以来のIQテストをやってみた結果報告です!驚きの結果でした…… ちなみに僕は学生時代、学力が著しく低かった為に夜間の定時制高校に通ってました。笑 IQテストは何を受けたらいいか分からなかったので国際IQレジストリーテストなるものを受けました! そんな僕のIQはスコアは……122!世界の8%に入ると書いてますが盛り盛りしてるでしょ!と言う気分ですね(^_^;)有り難いですけど、何というか…ねぇ?実感無いです。笑 と言う、本当にどうでも良い報告でした! 次回はまた本の紹介と、ワンポイント実践!心理学のお話を出来たらなと思います! オヤスミなさい〜(。-ω-)zzz. . . 

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ご紹介〜いつもの様に本ですよ?

さんラジブログ〜! 今回はやっさんの本紹介(^^) メンタリストDaiGoさんの『突破力』〜無理なく限界を突破するための心理学〜 この本の意図は自分の持ってる能力値の限界を引き上げようと言うものではなく 思い込み、先入観によってそのステータスは限界値一杯なのに、まだ出来ると思い込みがむしゃらになってしまったり逆にまだまだ限界値一杯じゃないのに、もう出来ないと諦めたりしてどちらの意味でも限界に振り回されてしまうのを防ぎ、思い込みや先入観を減らし客観的に自分をみつめる為の本です!

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